Berikut ini ada beberapa tips untuk menghilangkan dan menghindari kejenuhan rutinitas:
- Carilah udara yang segar disela-sela kesibukan anda
Jika anda sudah mulai bosan berada dibalik meja dan di hadapan computer anda, cobalah keluar ruangan sebentar untuk menghirup udara atau melihat pemandangan sekitar anda. Hal ini bisa membantu relaksasi otak agar kembali semangat bekerja. - Cari minuman dingin dan manis
Hal ini memang terlihat sepele, akan tetapi cara ini bermanfaat. Karena minuman dingin dan manis mengandung zat yang bisa membantu mengembalikan ion tubuh yang hilang dan kembali membantu untuk berkonsentrasi. - Mendengarkan Musik
Musik juga merupakan bagian terpenting dalam kehidupan, dan music adalah obat yang ampuh untuk merelaksasikan diri, coba mulai dengarkan musik dengan nada yang slow sambil menarik nafas sehingga konsentrasi kembali menyatu. - Ngemil
Ada baiknya olah raga mulut dengan cara ngemil, tapi ngemil yang dianjurkan adalah buah. Cemilan yang punya kadar gula, lemak dan kalori yang tinggi bisa menyebabkan ngantuk. Sebaliknya jika menkonsumsi buah akan membuat anda terasa segar dan bersemangat.
Cara diatas dapat mengobati rasa jenuh jika berada dikantor, jika itu terjadi pada diri anda silahkan dicoba tipsnya