Coba lakukan beberapa tips berikut untuk membantu meningkatkan kebahagiaan selama Anda bekerja:
- Makan di luar
Sesekali, coba nikmati makanan di restoran bersama teman-teman saat istirahat makan siang. Selain menciptakan ikatan dan bersenang-senang bersama teman-teman, Anda juga bisa menikmati rasa makanan yang berbeda dari yang ada di kantin atau masakan rumahan. Sebaliknya, bila Anda tipe yang sering makan di luar rumah, cobalah sesekali membuat makanan sendiri di rumah. Makanan yang enak dan sehat akan meningkatkan mood. - Optimistis
jika ada masalah yang sedang dihadapi di kantor, hal itu tak akan hilang dalam waktu yang cepat. Butuh optimisme dan keyakinan diri bahwa masalah itu akan hilang dan keadaan akan membaik. Jangan terjebak dalam pemikiran negatif. Jika sulit, coba palsukan optimisme itu. Seiring waktu, optimisme itu akan menjadi nyata. Anda hanya butuh latihan. - Berteman dengan rekan kerja
Atmosfer yang bersahabat akan membuat perubahan besar dalam kenyamanan. Bila Anda jarang berteman dengan teman-teman kantor, besar kemungkinan, ada suatu titik Anda merasa diasingkan. Ini bukan perasaan menyenangkan. Karenanya, cobalah untuk berteman dengan teman-teman kantor, tak perlu sampai berbagi hal personal dan intim, cukup bersikap wajar namun bersahabat. - Bersyukur
Ada saat keadaan begitu mendesak dan membuat Anda merasa tidak puas dengan keadaan dan ingin marah, tetapi, bukan berarti bisa membanting pintu, memaki orang, dan sebagainya. Sebelum melakukan hal-hal itu, cobalah untuk menghitung berkah yang sudah Anda dapati, dan kelebihan diri yang Anda bisa nikmati hingga saat ini. Di masa ini, begitu banyak orang yang belum menemukan tempat bekerja dan amat iri dengan posisi Anda sekarang. Jadi, cobalah untuk bersyukur.