Umumnya, para pekerja menghabiskan rutinitas waktunya di kantor daripada dirumah. Maka dari itu setiap karyawan harus memposisikan dan membuat dirinya nyaman untuk berada dikantor. Penting untuk karyawan merasa tenang dan bahagia jika berada dikantor. Kebanyakan karyawan merasa bos yang jahat, teman yang menusuk dari belakang, gaji yang tak sebanding pekerjaan, politik kantor, pembagian kerja yang tak adil, perlakuan tak adil, dan banyak hal lain bisa mengakibatkan karyawan tidak bahagia.
Kebanyakan orang yang memiliki segudang aktifitas di pagi hari sering banget ngelewatin sarapan. Padahal asupan nutrisi di pagi hari sangat penting untuk menunjang segudang aktifitas yang akan di lewati. Tidak hanya penting untuk asupan nutrisi tetapi jenis sarapan yang dimakan juga bisa menambah semangat dalam menjalani aktifitas sehari-hari.
Rutinitas terkadang membuat sebagian orang merasa jenuh, apa lagi rutinitasnya monoton yang hampir setiap hari dilakukan. Hal yang wajar jika manusia dilanda kejenuhan karena hal yang dilakukan disetiap harinya. Rasa bosan biasanya hanya bersifat sementara, akan tetapi jika terus di diamkan tanpa menemukan solusinya akan berakibat menjadi depresi terhadap diri sendiri dan mensugestikan diri untuk tidak bersemangat.
Bekerja, bisa dibilang suatu hal yang penting buat hidup kita. Gunanya buat nyambung hidup dan memenuhi semua kebutuhan kita. Banyak orang yang beranggapan kalo kerjaan dengan gaji yang besar itu pasti menyenangkan. Tapi faktanya adalah kerja dengan gaji yang besar maka tuntutan pekerjaannya juga akan semakin tinggi.